跑步是最为方便的日常锻炼活动之一

(资料图片仅供参考)

在这里小圈为大家推荐七个昌平区

可以免费跑步健身的公园

快来看看有没有你家门口的那个！

1

昌平公园

昌平公园的健走步道，全长1500米。绕公园一周，从湖的北岸穿插而过，沿步道行走可以领略到公园里的主要风景。

步道颜色亮丽，具备良好的缓冲性能。在公园运动的附近居民称赞道，在这上面跑起来特别舒服，能降低运动风险。

2

回龙观体育文化公园

今年七月，回龙观体育文化公园南区的体育场修建完毕。该体育场包含400米跑道和足球场，在蓝天白云的映衬下非常亮眼。

目前，体育场内部分设施仍在进行修护，具体开园安排以公园内公示为准。待开园后，小伙伴们在家门口，就可以在专业跑道上运动，享受在绿茵场上挥洒汗水的乐趣！

3

温榆河公园未来智谷

温榆河公园未来智谷是北京市首个碳中和主题科普公园，园内刺槐、银杏等树木汇聚成“温榆八景”之一的“青林集萃”，醉蝶、紫菀、蒲苇等花草摇曳多姿。

在这里大家不仅可以运动健身，还可以与大自然亲密接触。如果跑步累了，那就在步道旁边休息，还可以参与一下环保小游戏，能学到不少关于低碳节能和生态环境保护的知识。

4

贺新公园

贺新公园位于东小口镇，是北中轴绿楔的重要组成部分。公园东至东小口森林公园，南至东小口沟巡河路，西至建材城东侧路，北至地铁13号线。

贺新公园着力凸显城市森林公园特色，优化保护现有林木资源的同时，增加丰富多样的林下景观层次。公园里的步道平整宽敞，适合健走和跑步，步道周边植被丰富，一步一景，增加了运动时的趣味性。

5

霍营公园

霍营公园位于东小口镇和霍营街道，东至合木山庄西路，南至霍营村界，西临建材城东侧路，北至回南路。

霍营公园的设计突出城市公共空间的多点悦动，场内移植灌乔木600余株，新植常绿乔木、落叶乔木共7800余株，新植灌木9600余株，绿植、花卉、地被交织，让绿化看起来更具层次感。

公园内有专供孩子们运动游玩的“童趣乐园”，也有舒适平坦的园路及自行车道。道路穿过绿植，跨越池塘，在夏天的夜晚非常凉爽舒适了，是附近居民运动休闲的好地方。

6

昌平新城滨河森林公园

昌平新城滨河森林公园，风景如画，在天蓝水碧的映衬下，心情都会舒畅很多。公园地域开阔，在步道上健走或慢跑，都是不错的选择。

园内步道有指示牌和路标，甚至还标明了距离、步数和热量消耗等数据。步道周边座椅、路灯、凉亭、卫生间等设置也应有尽有，尽可能满足您运动健身的全部需求。

需要注意的是，昌平新城滨河森林公园有两个，此处介绍的是靠近昌平东关地铁站，而不是靠近巩华城，大家不要走错。近期由于天气原因，公园暂时关闭，开放时间以公告为准。

7

中国石化会议中心

中国石化会议中心跑道，全长约1200m，环绕酒店院内四周。跑道采用环保材料建成，这使得它的寿命更加长久。

另外，酒店邻近十三陵水库，登上后山可以俯瞰水库风貌。健身赏景两不误，喜欢跑步的小伙伴，赶快去体验一下吧！

温馨提示：

如果想要跑步的话，千万不要过于劳累，要控制住量，运动之前要做好热身运动。

生命在于运动

一起走上跑道

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来源：昌平圈微信公众号

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