早呀各位朋友们，又是一个周一，这端午假期后上班的第二天，怎么越来越热啊啊啊啊！你们发现没，全国都在一片炙烤之中。

据中央气象台统计，国家气象站中有14个最高气温突破历史极值，37个突破6月同期极值；37℃以上的高温影响面积约为16.55万平方公里，40℃以上的影响面积为7万平方公里。

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23个国家站日最高气温超历史极值，图源：中国气象局

当然福建也不例外，今日我省热力值拉满，全省大部30～35℃。更加让人担忧的是，目前的高温天气或许只是前奏，受未来厄尔尼诺现象的影响，今年夏季的全球平均温度很有可能创下纪录。

据国家气候中心预测，未来三个月赤道中东太平洋将维持厄尔尼诺状态，海温指数持续上升，将在今年秋季形成一次中等以上强度的东部型厄尔尼诺事件。

中国气象局气候服务首席周兵表示，今年的气候，从我国和全球来看都非常异常，由于厄尔尼诺事件的出现，今年全球肯定比2022年热。

去年南方高温热浪主要受到西太平洋副热带高压的长时间控制，今年副热带高压的位置会偏南，今年我国出现高温，最有可能是在华南一带。

专家表示，此次厄尔尼诺对我国冬季气候和夏季降水有显著影响。一方面，厄尔尼诺的发展将会导致夏季我国南方降雨量增加，北方降雨量减少，出现南涝北旱的形势，需警惕南方城市出现内涝；另一方面，厄尔尼诺将会导致冬季偏暖，甚至出现暖冬。

多地最高气温超过40℃，这也导致中暑患者增多，甚至出现死亡病例。医生提醒，出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。

气温超30℃ 就要警惕热射病！

据媒体报道，近日，一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，患者很快出现多脏器功能衰竭，经过近7小时抢救，还是离世了。

福建医科大学附属第一医院重症医学科副主任林晓介绍，热射病是最严重的热致疾病类型，不少人误把热射病当作普通中暑，导致无法妥善得到救治。热射病的死亡率高达40%至50%。

夏季气温超过30℃时，热射病比例会明显增大。

有时气温没有超过30℃，但由于特殊着装（如防化服、防护服等）、特殊岗位（如高温作业岗位）、特殊环境（如封闭的厂房、车间、高湿度环境）和有基础疾病（如少汗症和严重皮肤疾病）等原因，局部温度往往超过30℃，甚至服用某些影响体温调节的药物（如抗胆碱类药物、抗精神病类药物、利尿剂等），也往往容易发病。

这些人群应当注意多饮水，避免脱水，避免单独处在狭小空间内，如发生感冒、腹泻等应及时就医。

中暑后出现这些症状，要小心！

热射病最初出现全身乏力、头昏、头疼、恶心、出汗量减少、体温陡增，面色潮红或苍白，后出现嗜睡或昏迷，高热（41℃以上）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥，周围循环衰竭或休克。

严重者发生肺水肿、脑水肿、肝肾功能衰竭，弥漫性血管内凝血，最终死亡。

出现热射病如何快速急救

迅速将人转移到阴凉、通风的地方，解开病人衣服，用冷水反复擦拭病人身体帮助降温。紧急处理的同时，拨打120，立即送院治疗。

中暑高发人群的家庭防暑措施

老年人

✦感觉到热时，借助自然风和地上洒水或电风扇、空调等来降温。

✦保证每天不少于7小时的睡眠。

✦饮食方面，少吃辛辣食品；每天至少补充2500毫升水。

婴幼儿、儿童和婴幼儿

✦家长尽量减少孩子在阳光强烈的时段进行户外活动，如果外出，应注意防晒。

✦流汗要马上擦干，尽量不开电扇或冷气。

✦避免室内外温差过大，室温最好保持在25℃左右。

✦适当补充水分，最好选择淡盐水。

孕妇

✦选择宽大、棉质的衣服。

✦短时间外出也要注意防晒。

✦散步或购物时应避开高温时段。

✦避免到拥挤的公共场所。

室外工作者

✦外出工作穿浅色衣服，必备遮阳帽、饮用水和防暑药品。

✦如感到头晕等不适症状，应立即停止劳作，到阴凉处休息。

高温难耐，除了预防热射病，“空调病”大家也要警惕！长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。

预防“空调病”，可以这样做

首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师肖汉建议——在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调；吹空调时要注意通风透气；在空调房间待得时间比较长，要注意补水；最适宜的温度是26℃，选择低档的风，不能直吹，尤其不能睡觉时对着头吹；觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。

天气小常识

干旱

干旱是指因水分收支或供求不平衡而形成的持续水分短缺现象。干旱灾害，是指在某一时段内，通常是30天以上的时段，降水量比常年同期的平均状况偏少，并导致经济活动和日常生活受到较大危害的现象。