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由于生活水平提高、饮食结构变化以及预防保健措施的相对滞后，脂肪肝可谓是“来势汹汹”，发病率逐年上升，而且这种病的发病年龄越来越小。
1.不良生活方式
脂肪肝主要是和人们高脂肪、高蛋白食物、甜食零食摄入增多、大量饮酒、久坐少动、体力活动大幅减少等不良生活方式密切相关。体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时表现为肥胖，沉积于肝脏就表现为脂肪肝。
2.疾病状态
当患有营养过剩、营养不良、胃肠外高营养、药物中毒、糖尿病、炎症、妊娠、甲状腺功能亢进、垂体前叶功能亢进、慢性溃疡性结肠炎、消化道溃疡病或慢性肝炎时都可能导致脂肪肝。
02脂肪肝的危害当肝脏中积蓄了过多的脂肪时，会影响肝脏血液和养分的供应及自身代谢，肝细胞会逐渐发生肿胀、炎症浸润、变性坏死，从而损伤肝功能，导致脂肪性肝炎。这种情况如果得不到治疗，和病毒性肝炎一样，长期发展就会走上肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的不归路。
脂肪肝的危害还不仅止于此，除了可直接导致肝硬化、肝癌外，脂肪肝还可影响其他肝病的进展，如加重肝炎病毒引起的肝损害等。此外，脂肪肝的发生与肥胖、高脂血症、糖尿病、高血压等疾病关系密切，这些疾病均为代谢综合征的组成部分，共同作用会导致冠心病、中风等心脑血管病的发生。事实上，脂肪肝患者大部分的死亡原因不是肝病，而是代谢综合征相关的恶性肿瘤、动脉硬化性心脑血管疾病等。
03如何防治脂肪肝治疗脂肪肝这种“富贵病”，除了按照医嘱治疗外，根本上是要靠自己“管住嘴，迈开腿”，饮食控制和适量运动是关键！控制食物摄入总量，少吃高脂肪、高热量的食物，加强有氧运动，酒精性脂肪肝应还限酒甚至戒酒。
审核：吴秀春校对：刘淑霞编辑：王灏林
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